Pegetian gizi yaitu substansi organik yang diperlukan organisme untuk fungsi normal dari sistem tubuh, pertumbuhan, pemerliharaan kesehatan.
hari Gizi Nasional jatuh setiap pada tanggal 28 februari, bertujuan untuk mensosialisasikan program perbaikan Gizi Nasional meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya Gizi demi kelangsungan hidup yang sehat.
Pentingnya Gizi karena sampai saat ini masih ada beberapa kasus meninggal terhadap balita penderita Gizi buruk dihampir seluruh wilayah Indonesia.
Hal ini menjadi pertanda masih kurangnya perhatian pemerintah dan masyarakat akan masalah ini, bahayanya kasus ini bisa mengakibatkan suramnya masa depan anak-anak bangsa generasi penerus,
4 sehat 5 sempurna
dicetuskan oleh prof. poorwo soedarmo yang dikenal sebagai Bapak gizi indonesia.
1 Makanan pokok yaitu makan yang menjadi sumber energi dalam tubuh yang kaya akan karbohidrat seperti nasi, jagung, gandung, kentang oat serta umbi-umbian.
2. Lauk pauk yaitu Makanan pendamping makanan pokok yang berfungsi sebagai zat pembangun untuk tubuh, maknan lauk pauk banyak mengandung protein seperti telur, daging, ikan dan tempe.
3. Sayur-sayuran yaitu sayuran yang berwarna hijau karena banyak mengandung banyak vitamin, serat dan protein nabati yang baik bagi kesehatan, seperti bayam, tomat, terong dan lainnya.
4. Buah-buahan, berperan untuk kesegaran dan kesehatan tubuh dan kaya akan vitamin disamping itu buah-buahan juga mengandung mineral dan serat baik untuk kesehatan pencernaan.
5. Susu, merupakan makan pelengkap, untuk menyempurnakan kesempurnaan tubuh kita.
Tragedi kemanusiaan Marasmus (Busung lapar karena kekurangan kalori) dan Kwashiorkor (kekurangan protein) dampak inilah yang di alami masyarakat, kemiskinan yang merajalela dan semakin mahalnya harga kebutuhan makan Gizi, menyebabkan kaum miskin hanya mampu makan seadanya bahkan tidak teratur, maka dari itu sebagai bagian dari masyarakat kita harus secara mandiri ikut dalam penyelesaian kasus ini dengan menjadi masyarakat peduli Gizi untuk membangun generasi penerus bangsa yang lebih sehat dari segi jasmani dan rohani dalam melakuka aktivitas yang bermanfaat.
yah... gizi memang sangat penting dan harus dijaga, demi yang bersangkutan dan orang sekitar... :)
ReplyDelete